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Calculadora de Gordura Corporal
Calcula o percentual de gordura corporal usando a fórmula US Navy para homens e mulheres com medidas em centímetros.
📊Resultados
⚙️Como funciona
Aplica fórmulas logarítmicas específicas por sexo usando altura e circunferências.
Calculadoras relacionadas: Calculadora de IMC, Calculadora de Necessidades Calóricas, Calculadora de Sono.
🧮Fórmula
Homens: BF% = 86.010 × log10(cintura − pescoço) − 70.041 × log10(altura) + 36.76; Mulheres: BF% = 163.205 × log10(cintura + quadril − pescoço) − 97.684 × log10(altura) − 78.387
❓FAQ
Quadril é obrigatório para homens?
Não. Apenas para mulheres nesta fórmula.
Posso usar polegadas?
Nesta versão, use centímetros.
Isso é diagnóstico?
Não. É apenas uma estimativa.
Contexto pratico para este calculo
Quando usar
- Use em cenarios reais de body fat para validar decisoes antes de executar.
- Compare dois ou mais cenarios alterando apenas uma variavel por vez.
- Registre entradas e saidas para auditar mudancas ao longo do tempo.
Checklist de qualidade do resultado
- Confirme unidade, periodo e escala antes de interpretar o numero.
- Revise arredondamento e limite de casas decimais para evitar distorcao.
- Valide o resultado com uma calculadora relacionada quando possivel.
Guia prático e termos buscados
Esta calculadora online foi projetada para entregar um calculo rapido, preciso e facil de validar. Para obter melhores resultados, confira o valor base, unidade e contexto antes de interpretar a resposta. Em cenarios como planejamento financeiro, saude, estudo e trabalho, uma calculadora confiavel reduz erro manual e melhora a tomada de decisao.
Se voce quiser aprofundar, compare o resultado com Calculadora de IMC Calculadora de Necessidades Calóricas e analise variacoes com diferentes entradas para chegar a uma resposta mais robusta.