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Calculadora de Grasa Corporal
Calcula el porcentaje de grasa corporal con la fórmula US Navy para hombres y mujeres usando centímetros.
📊Resultados
⚙️Cómo funciona
Aplica fórmulas logarítmicas por sexo con altura y perímetros corporales.
Calculadoras relacionadas: Calculadora de IMC, Calculadora de Necesidades Calóricas, Calculadora de Sueño.
🧮Fórmula
Hombres: BF% = 86.010 × log10(cintura − cuello) − 70.041 × log10(altura) + 36.76; Mujeres: BF% = 163.205 × log10(cintura + cadera − cuello) − 97.684 × log10(altura) − 78.387
❓FAQ
¿Se necesita cadera para hombres?
No. Solo para mujeres en esta fórmula.
¿Puedo usar pulgadas?
Esta versión requiere centímetros.
¿Es diagnóstico?
No. Es una estimación informativa.
Contexto practico para este calculo
Cuando usarlo
- Usalo en escenarios reales de body fat antes de tomar decisiones.
- Compara varios escenarios cambiando solo una variable por vez.
- Guarda entradas y salidas para revisar resultados con consistencia.
Checklist de calidad del resultado
- Verifica unidad, periodo y escala antes de interpretar el resultado.
- Revisa redondeo y precision decimal para evitar sesgos.
- Contrasta el valor con una calculadora relacionada cuando sea posible.
Guia practico y terminos de busqueda
Esta calculadora online esta optimizada para ofrecer un calculo rapido, preciso y facil de comprobar. Para mejorar la calidad del resultado, valida el valor base, la unidad y el contexto antes de interpretar la salida. En tareas de finanzas, salud, estudio y trabajo, una calculadora fiable reduce errores manuales y mejora decisiones.
Si quieres profundizar, compara este resultado con Calculadora de IMC Calculadora de Necesidades Calóricas y prueba escenarios con distintas entradas para obtener una conclusion mas solida.